ASICS und Dr. Matthias Marquardt präsentieren "ASICS Running Insights" Lauf-Facts und Laufirtümer
Im neuen TV-Format "ASICS Running Insights" auf n-tv erläutert Laufexperte Dr. Matthias Marquardt kurz und knapp die wichtigsten Lauf-Facts und klärt auf über Laufirrtümer. Wie kein Zweiter steht Marquardt für das Thema "Natural Running" und ob seiner unbestrittenen Erfahrung und Kompetenz vertrauen viele Läufer seiner Trainingsphilosophie.
Folge 1 Dehnen
Wer dehnt, läuft besser. Und bleibt länger vor Verletzungen verschont. Dies ist zumindest die gängige
Meinung unter Laufsportlern. Nach den Erfahrungswerten der Sportwissenschaft bzw. Sportmedizin
würden Sportler im Allgemeinen durchaus von den entspannenden und die Beweglichkeit erhaltenden
Übungen profitieren. Das gilt aber keineswegs für jeden Läufer.
Folge 2 Verschleiß
2000 Kilometer und die Außensohle muss runter gelaufen sein. Natürlich ist das veraltet, aber
woran kann ich wirklich erkennen wann es Zeit wird sich einen neuen Laufschuhe zu kaufen und woran nicht?
Folge 3 Trainieren bei Erkältung?
Dr. Matthias Marquardt, Autor des Standardwerkes zum Thema Laufen „Die Laufbibel" erläutert
kurz und knapp die wichtigsten Lauf Facts und klärt auf über Laufirrtümer. Hier in der dritten Folge
von ASICS Running Insights zum Thema: "Trainieren bei Erkältung?" Weitere Infos unter www.asics.de
Folge 4 Marathon Training
Wie lange muss man trainieren bis man fit ist für die 42,195 Kilometer? Reichen 3 Monate wirklich aus
wie in so vielen Plänen versprochen? Dr. Matthias Marquardt und Claudia Dreher, die als Profiläuferin
weltweite Erfolge über die Marathon-Distanz erreicht hat, geben in der vierten Folge von ASICS Running
Insights Tipps zur richtigen Vorbereitung und Verletzungsprophylaxe:
Folge 5 Durch Laufen nehme ich ab, oder?
Viele Einsteiger beginnen das Laufen mit dem großen Ziel: endlich ein paar Pfunde loswerden!
Wie muss ich laufen, um abzunehmen, das wird auch Claudia Dreher, die ehemalige Top-Marathonläufern
immer wieder gefragt. In Folge 5 von ASICS Running Insights gibt sie gemeinsam mit Dr. Matthias Marquardt
Tipps zum Thema Laufen und Abnehmen.
Im neuen TV-Format "ASICS Running Insights" auf n-tv erläutert Laufexperte Dr. Matthias Marquardt kurz
und knapp die wichtigsten Lauf-Facts und klärt auf über Laufirrtümer. Wie kein Zweiter steht Marquardt für
das Thema "Natural Running" und ob seiner unbestrittenen Erfahrung und Kompetenz vertrauen viele
Läufer seiner Trainingsphilosophie.
Folge 6 Natural Running
Was als Reaktion einiger weniger auf die in den letzten 30 Jahren immer stärker gedämpften
Laufschuhe begann, ist mittlerweile mehr. Natural Running -- ob mit minimalistischen Schuhen
oder gar barfuss -- ist stark im Kommen.
In Folge 6 vom TV-Format"ASICS Running Insights" erläutert Laufexperte Dr. Matthias Marquardt
kurz und knapp die wichtigsten Aspekte zum Thema. Wie kein Zweiter steht Marquardt für das
Thema "Natural Running" und ob seiner unbestrittenen Erfahrung und Kompetenz vertrauen
viele Läufer seiner Trainingsphilosophie.
Folge 7 Muskelkater einfach wegtrainieren?
Was als Reaktion einiger weniger auf die in den letzten 30 Jahren immer stärker gedämpften
Laufschuhe begann, ist mittlerweile mehr. Natural Running -- ob mit minimalistischen Schuhen
oder gar barfuss -- ist stark im Kommen.
In Folge 7 des TV-Formats "ASICS Running Insights" auf erläutert Laufexperte Dr. Matthias
Marquardt kurz und knapp die wichtigsten Aspekte zum Thema "Muskelkater einfach wegtrainieren?".
Wie kein Zweiter steht Marquardt für das Thema "Natural Running" und ob seiner unbestrittenen
Erfahrung und Kompetenz vertrauen viele Läufer seiner Trainingsphilosophie.
Folge 8 Trainingssteuerung
In Folge 8 vom TV-Format"ASICS Running Insights" auf n-tv erläutert Laufexperte Dr. Matthias
Marquardt kurz und knapp die wichtigsten Aspekte zum Thema "Trainingssteuerung".
Wie kein Zweiter steht Marquardt für das Thema "Natural Running" und ob seiner unbestrittenen
Erfahrung und Kompetenz vertrauen viele Läufer seiner Trainingsphilosophie.
